Главная >>> Статьи >>> О пользе боулинга

О пользе боулинга

1139Мы привыкли думать, что для поддержания физической формы необходимо заниматься специальными упражнениями, обеспечивающие необходимые нагрузки, которые благоприятно сказываются на состоянии нашего организма, укрепляют его и поддерживают тонус мышц. Но, далеко не все понимают, что такого же результата можно добиться более приятным времяпровождением, например, играя в боулинг. Эта спортивная игра оказывает на всех различное действие – для одних это отдых, расслабление, помогающее снять усталость после тяжелого рабочего дня. В других же боулинг возбуждает дух соревнования не чуждый нашим предкам, который мы унаследовали на генетическом уровне.

Так или иначе, известно, что занятия этим видом спорта доставляют игроку не только удовольствие, но и оказывают положительное влияние на его здоровье.
Правила игры в боулинг незамысловаты, поэтому очень часто для увлекательного провождения досуга многие семьи избирают именно эту игру. Собравшись с друзьями, детьми, родителями, можно весело провести время, да еще и с пользой. Видимо, благодаря этим двум факторам, девяносто процентов игроков считают боулинг особенным видом спорта.

Известно, что любой активный вид спорта наполняет участника энергией, максимально заряжающей его, нужно сказать, что боулинг не исключение. Но, как уже было выше сказано, огромным преимуществом этой игры является то, что она приносит колоссальную пользу для здоровья. Об этом сейчас расскажем подробней.

Боулинг способствует похудению
Так как игра подразумевает постоянные движения – повороты, наклоны, покачивания, во время игры в боулинг израсходуются калории, а значит, исчезает избыточный вес. И, нужно заметить, что такой способ похудения весьма приятен.

Боулинг дает значительную нагрузку на мышцы
Амплитудные движения растягивают мышцы, обеспечивают физическую нагрузку, благодаря чему тело становится упругим и подтянутым. Во время игры у вас развивается гибкость тела, а увесистый груз в руках (шар), способствует напряжению мышц рук.

Боулинг позволяет улучшить отношения
По мнению психологов, боулинг является отличным способом релаксации. Психологическое состояние игрока становится уравновешенным. Это своего рода сублимация – смена деятельности, помогающая эмоционально отдохнуть и «перезагрузить» свой мозг. Кроме того, такой вид коллективного отдыха способствует хорошим и прочным взаимоотношениям.