Каждый из нас бывал в местах отдыха с посещением боулинга. Мы относимся к нему как к веселому развлечению. Посидев с друзьями, выпив спиртных напитков и съев вредной пищи, мы идем в боулинг. Мы даже не подозреваем, что редкие походы могут хорошо повлиять на здоровье. А укрепить организм поможет регулярное посещение боулинга.
В чем польза боулинга:
• Боулинг можно считать одним из видов спорта. Он заставляет нас двигаться, при этом
• улучшается кровообращение в организме. И это положительно влияет на все органы и
• системы организма;
• Занятия боулингом способствуют повышению иммунитета;
• Боулинг помогает укрепить мышцы ног. Поиграв, многие жалуются на боли в ногах. Это касается людей, ведущих сидячий образ жизни. Они чувствуют себя, как после хорошей тренировки или длительной пробежки. Все подчеркивает, что мышцы ног после игры в боулинг получили хорошую тренировку. Соблюдая правила игры и технику при игре, приходим к выводу, что нагрузка приходится на мышцы ног и пресса;
• Боулинг разрабатывает еще и мышцы рук и плечевого корпуса;
• При простой и веселой игре в боулинг игроки делают много наклонов, поворотов, выпадов и других нестандартных движений. И это способствует укреплению мышц живота и спины;
• При регулярном занятии боулингом мы получаем благоприятное влияние на состояние составов и связок;
• Кто стремится сбросить лишние килограммы как раз боулинг в этом помощник.
• Боулинг хорошее средство от стресса. Сама игра приносит массу положительных эмоций и помогает забыть все плохое, все трудности и проблемы.
Боулинг для детей:
Боулинг любят не только взрослые, но и дети. Ребенок при игре получает массу удовольствий. Для него это праздник и веселье. Также все способствует физическому и психологическому развитию ребенка. Все о чем было оговорено выше о здоровье, касается и взрослого и детского организма. Боулинг поможет ребенку в развитии коммуникабельности, социализации, а также в повышении своей самооценки.
Боулинг для взрослых:
При игре в боулинг нет никаких ограничений и требований к наличию специальных навыков. Играть могут люди любого возраста, с различными физическими способностями и разной комплекции. Интересна такая игра и новичкам и людям, которые постоянно играют в нее. Сейчас боулинг-клубы есть во всех городах. В настоящее время посещать их могут люди с разным уровнем доходов.
Противопоказания боулинга:
Для игры в боулинг особых противопоказаний нет. Но для людей, которым запрещены занятия физкультурой и спортом, игрой такого рода лучше не заниматься. При игре можно получить травму в виде ушиба или упасть. А при падении можно получить серьезную травму. Поэтому лучше всего перед началом сделать разминку и во время игры необходимо строго соблюдать технику безопасности.